
蔬菜面疙瘩汤又出新做法!尤其适合夏季老人和孩子吃
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- 来源:
- 发布时间:2021-07-04 19:54
蔬菜面疙瘩汤又出新做法!尤其适合夏季老人和孩子吃
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其实有一些饭菜,你并不需要花费很多的时间和很多的工序就可以做好了,而且还营养又美味。比如今天要教大家的蔬菜面疙瘩汤,直接一锅就可以搞定你的午餐或晚餐了。
说到蔬菜面疙瘩汤大家应该都不陌生了,已经有很多版本了,小米疙瘩汤、土豆疙瘩汤、蘑菇疙瘩汤,甚至还有老佛爷最爱的宫廷海鲜疙瘩汤。今天这里要来创新口味,巧用严选虾皮和娃娃菜,不仅清淡爽口,关键是还能补钙。
疙瘩汤又叫拌汤,可以说是北方面食里最简单的一种,就连不擅长面食的人也会做。因其做法简单、营养丰富。深得男女老少的喜爱。
这碗升级版的【娃娃菜虾皮蔬菜疙瘩汤】简单快手超省时间,营养却一点不少。虾皮富含钙质,娃娃菜维生素和膳食纤维含量极高,热量却极低;面粉中含有大量的维生素B族。
还可以按照自己的口味,可以放肉,放蛋,放蔬菜,而且面疙瘩Q弹软糯的,又鲜又香。
尤其适合夏季没食欲或大鱼大肉后,来清肠瘦身!营养低脂又不会增加肠胃负担,绝对是大家晚餐的首选。
尤其家里有需要补钙的中老人或者小孩(人的骨密度在30岁左右就开始缓慢下降,全家都需补钙)。平时常喝这碗疙瘩汤,不仅能快速解决一日三餐,连买钙片的钱都省了。
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更加特别的蔬菜面疙瘩汤制作小技巧
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